En la primera sesión se realizará la evaluación, que consiste en algunas preguntas de la historia médica, historia de salud y/o deportiva. Además se aplicará una pauta de evaluación kinésica mediante la cual se analizará la postura, detectando posibles alteraciones Musculoesqueléticas.
Luego de esto te enseñaremos los principios básicos de estabilización del método de Pilates, que son la base de un trabajo exitoso.
En la segunda sesión que será individual, se enseñarán algunos ejercicios tipo, reforzando junto a ellos los principios enseñados previamente. De acuerdo a esto se decidirá en conjunto con el alumno que clase es la más adecuada para él , con el fin de lograr resultados óptimos según su situación de salud individual.
Antes de incorporarse a alguna clase grupal o individual, presentamos y enseñamos el uso de cada máquina así como también las pautas de seguridad con el fin de que el cliente aprenda a manejarla correctamente y de forma segura durante la clase.
